Las relaciones sociales de las personas que viven más años han moldeado sus comportamientos de salud para bien. Las investigaciones demuestran que la obesidad, la felicidad, el consumo de tabaco e incluso la soledad son contagiosos. Considere seguir el ejemplo de las mujeres que viven más años en Okinawa, Japón, y su poderosa red social, llamada “Moais^®“. Estos círculos de amigas de por vida se apoyan mutuamente hasta la vejez, ofreciéndose apoyo económico o emocional en momentos de necesidad, dando a todos sus miembros la seguridad de saber que siempre habrá alguien que les apoye. Evaluar con quién pasa su tiempo y buscando relacionarse de forma activa con aquellos que promueven comportamientos saludables, añadirá más años a su vida que cualquier otra cosa.

Las investigaciones demuestran que la fe y el compañerismo pueden servir como una fuente de energía para vivir más años, añadiendo hasta 14 años a su vida. Con excepción de 5 de las 263 personas centenarias entrevistadas en los estudios de las zonas azules originales, todos pertenecían a algún tipo de comunidad religiosa, sin que la denominación tuviera importancia. Por ejemplo, los Adventistas del Séptimo Día de la zona azul de Loma Linda en California se toman un descanso semanal de los rigores de la vida cotidiana. Ellos afirman que esta práctica alivia el estrés y fortalece sus relaciones sociales, algo que puede beneficiar a todos.